Jak rozpocząć dzień szklanką ciepłej wody z cytryną
Ciepła woda z cytryną o poranku to prosty, ale skuteczny sposób na pobudzenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu. Woda z cytryną…
Category: Codzienne zdrowe nawyki
Jak wyrobić nawyk porannych spacerów
Poranne spacery to świetny sposób na rozpoczęcie dnia z energią i pozytywnym nastawieniem. Już 20 minut spaceru na świeżym powietrzu…